Cegah Penyakit Osteoporosis Sedini Mungkin

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

Cegah Penyakit Osteoporosis Sedini Mungkin

Osteoporosis adalah penyakit merapuhnya tulang pada tubuh manusia atau yang kita kenal dengan sebutan hilangnya kepadatan tulang di dalam tubuh manusia.Osteoporosis sendiri merupakan salah satu penyakit yang 70 persen penderitanya adalah wanita karena wanita lebih rentan terkena penyakit ini ketika wanita sedang mengalami menopause di usia tuanya,hal tersebut bisa terjadinya akibat faktor menurunnya estrogen pada wanita di dalam tubuh wanita saat sedang mengalami gejala menopause.Di dalam tubuh manusia sendiri sangat membutuhkan mineral kalsium dan fosfat yang digunakan untuk membentuk tulang,tubuh kita sendiri akan menggunakan mineral kalsium dan fosfat itu untuk memproduksi yang namanya mineral tulang.Di saat usia kita semakin tua,tubuh akan kembali menyerap fosfat dan kalsium dari dalam tulang kita.Hal tersebutlah yang menyebabkan jaringan tulang pada tubuh kita menjadi lemah dan semakin lemah setiap harinya atau yang biasa kita kenal dengan sebutan tulang rapuh,bahkan tulang kita bisa patah sendiri tanpa adanya cedera yang kita alami pada tubuh kita.

Di dunia pada saat sekarang ini,angka penderita osteoporosis sendiri meningkat dengan tajam.Untuk itu para ilmuwan pun melakukan penelitian guna mencegah penyakit ini semakin meningkat di kemudian harinya,untuk mencegah penyakit osteoporosis ini sendiri anda hanya perlu untuk melakukan olahraga angkat beban setiap harinya dan cara lainnya adalah dengan memenuhi kebutuhan kalsium anda setiap harinya.Jumlah kalsium yang harus anda penuhi setiap harinya adalah sebanyak 1200mg kalsium dengan tambahan asupan vitamin D sebanyak 1000 IU,selain itu anda juga harus memenuhi sejumlah mineral penting bagi tubuh anda yang antara lainnya adalah zat fosfor,zat besi,magnesium,vitamin C,K dan zat seng.Asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tersebut ternyata sudah terkandung di dalam makanan kita sehari-hari,makanan yang dimaksud itu tidak lain adalah susu,sayuran hijau,ikan dan beberapa produk yang diperkaya oleh zat kalsium.Mencegah osteoporosis bisa dilakukan mulai dari sekarang sebelum terlambat bagi anda yang tidak ingin masa tua anda mengalami kesusahan yang terjadi pada tulang anda karena tentunya dengan mencegah lebih baik daripada anda mengobati nantinya,biaya yang besar tentunya akan menjadi beban anda setelah anda mengalami penyakit yang satu ini.[FY]

No related content found.