5 Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

5 Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Ikan merupakan salah satu makanan yang rendah akan lemak dan mengandung protein tinggi di dalamnya yang merupakan sumber lemak yang baik.Ikan sendiri adalah salah satu makanan yang sangat penting bagi tubuh manusia karena di dalam tubuh manusia sangat jarang sekali mendapatkan asupan nutrisi penting ini,kandungan lemak buruk di dalam ikan tergolong sangat rendah di mana kandungan lemak buruk juga banyak ditemukan di dalam daging merah jadi ikan sangat lah baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

5 Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Tubuh Manusia :

1.Dapat Mencegah Penyakit Asma
Bagi kebanyakan orang tua yang takut anaknya terkena penyakit asma ada baiknya memberikan ikan kepada anaknya ketika makan karena anak yang banyak mengkonsumsi ikan dipercaya dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit asma tersebut yang biasa menyerang tubuh anak-anak pada umumnya terutama pada anak yang mengalami alergi,tetapi jika anak anda mengalami alergi pada ikan ada baiknya anda memilih-milih jenis ikan yang dikonsumsi oleh anak anda seperti ikan lele.

2.Baik Untuk Kesehatan Mata & otak
Ikan dikenal sangat baik bagi kesehatan otak dan mata karena kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung di dalam ikan dapat membantu menjaga kesehatan mata di dalam jaringan otak dan khususnya pada retina mata kita,jika anda menginginkan anak anda pintar ada baiknya anda memberikan asupan makanan yang mengandung ikan pada anak anda setiap harinya karena sangat baik bagi perkembangan otak anak anda.

3.Mencegah Kanker
Ikan merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah berkembangnya sel kanker di dalam tubuh manusia,karena kandungan asam lemak omega-3 di dalam ikan sendiri dapat mengurangi resiko terjadinya kanker hingga 50 persen banyaknya.Jenis-jenis kanker yang bisa dicegah lewat konsumsi ikan adalah kanker rongga mulut,kanker kerongkongan,payudara,prostat,dan kanker usus besar.

4.Membantu Mengurangi Depresi
Bagi orang yang rajin mengkonsumsi ikan setiap harinya secara teratur memiliki resiko lebih kecil untuk mengalami depresi dibandingkan mereka yang jarang untuk mengkonsumsi ikan setiap harinya,hal ini dikarenakan kandungan lemak omege-3 yang tinggi pada ikan dapat membantu kita untuk mengurangi depresi di dalam tubuh kita.

5.Diabetes
Mengkonsumsi ikan secara teratur setiap harinya dapat membantu tubuh kita untuk mengontrol kadar gula darah bagi orang yang menderita penyakit Diabetes.