4 Makanan Sehat Yang Mengandung Kadar Gula Tinggi

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

4 Makanan Sehat Yang Mengandung Kadar Gula Tinggi

Anda tentunya tidak menyadari betul akan kandungan di dalam makanan sehat yang anda konsumsi setiap harinya. Untuk itu anda juga perlu mewaspadai kandungan kadar gula yang sangat tinggi di dalam makanan sehat pilihan anda,bagi anda yang sedang melakuka diet tetapi anda binggung kenapa diet anda bisa gagal padahal segala makanan yang berbau manis dan lemak sudah anda hindari. Mungkin salah satu penyebab diet anda bisa gagal adalah makanan yang anda anggap sehat dan tidak mengandung gula justru malah sebaliknya mengandung kadar gula yang sangat tinggi,untuk itu akan kita uraikan makanan yang mungkin menurut anda sudah sehat namun anda sama sekali tidak menyadarinya bahwa di dalam makanan sehat tersebut ternyata malah mengandung kadar gula yang sangat tinggi.

Berikut 4 makanan sehat yang mengandung kadar gula tinggi :

1.Roti
Makanan yang satu ini tentunya sudah sangat anda kenal sebagai menu sarapan anda setiap harinya maupun menjadi menu untuk mengganjal perut anda ketika sedang lapar,namun sadarkah anda bahwa di setiap proses pembuatan roti biasanya para pembuat roti itu akan menambahkan gula ke dalam bahan adonan roti tersebut. Bahkan di dalam roti yang anda makan hampir terkandung sekitar 2gram/lembar roti baik roti yang biasa anda makan maupun di dalam roti jenis gandum yang lebih kita kenal dengan sebutan nama roti gandum

2.Salad
Makanan sehat ini terdiri dari sayuran segar yang mungkin nikmat untuk anda nikmati bagi anda yang sedang diet,akan lebih nikmat lagi jika salad anda ditambahkan dengan saus pelengkap nya seperti mayonaise yang kebanyakan orang pakai sebagai pelengkap dalam memakan salad.Sadarkah anda bahwa saus mayonaise tersebut sendiri terbuat dari berbagai bahan campuran yang kaya akan lemak dan gula bahkan kandungan kadar gula pada saus ini sangat tinggi sekali kandungannya.

3.Minuman Jus Dalam Kemasan
Minuman yang satu ini memang sangat sehat dan menyegarkan bila diminum dalam kondisi dingin,namun kebanyakan dari minuman jus dalam kemasan ini ternyata diproduksi dengan menggunakan kadar gula yang sangat tinggi bahkan terkadang diproduksi secara massal dengan kadar gula yang berlebihan. Untuk anda yang gemar minum jus sebaiknya anda minum jus anda dengan membuatnya sendiri tanpa tambahan gula karena secara rata-rata di dalam buah yang akan anda buat jus sendiri sudah terkandung rasa manis jadi anda tidak perlu menambahkan gula tambahan lagi ke dalam jus yang akan anda minum.

4.Produk Makanan Sereal
Makanan yang satu ini memang sangat cocok buat hidup anda yang serba praktis karena hanya dengan menambahkan segelas susu hangat/panas saja anda sudah menikmati makanan yang satu ini tanpa harus menunggu lama,makanan ini juga sangat cocok untuk dijadikan sarapan pagi. Tetapi bagi anda yang suka dengan produk makanan sereal ini tidak ada salahnya anda mencoba memperhatikan kembali tabel informasi gizi yang tertera pada kotak kemasan tersebut sebelum anda membelinya karena bisa saja komposisi kadar gula yang terkandung di dalam makanan yang satu ini bisa sangat tinggi sekali tanpa anda sadari.

Makanan sehat memang merupakan makanan yang bagus bagi kesehatan tubuh manusia setiap harinya,namun anda juga harus memperhatikan makanan sehat yang anda konsumsi setiap harinya. Apakah di dalam makan sehat anda sudah betul-betul sehat dan tidak mengandung kadar gula yang sangat tinggi,karena jika anda lalai dalam memperhatikan kandungan yang terkandung di dalam makanan sehat anda,bisa saja makanan tersebut membuat anda susah di kemudian hari akibat kandungan kadar gulanya.[FY]