4 Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

4 Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa

Makanan sehat untuk berbuka puasa merupakan makanan yang mengandung rasa manis di dalamnya.Pada umumnya dokter juga menyarankan untuk berbuka puasa dengan mengkonsumsi makan-makanan yang manis karena pada saat sedang melakukan puasa kadar gula darah di dalam tubuh pasti cenderung menurun drastis,untuk itu mengkonsumsi makanan yang mengandung rasa manis bukan tanpa sebab tetapi mengkonsumsi makanan yang manis dapat membantu tubuh dalam mengembalikan kadar gula menjadi normal kembali sehabis melakukan puasa.Gula juga merupakan salah satu sumber energi yang sangat mudah dicerna dan diserap oleh tubuh manusia dan gula juga dapat membantu tubuh untuk kembali menjadi bugar.

Berikut 4 Makanan Sehat Yang Diperlukan Tubuh Pada Saat Berbuka Puasa :

1.Kurma
Mengkonsumsi kurma pada saat bulan puasa memang sangat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia,mengkonsumsi kurma juga sama dengan mengkonsumsi multivitamin setiap harinya karena di dalam kurma terkandung sumber vitamin A,B6,asam folat,natrium alami,kalium,zat besi dan magnesium.Kurma sendiri merupakan salah satu buah yang dapat berfungsi untuk mencegah sembelit dan kurma juga dapat melindungi lambung juga saluran pencernaan tubuh manusia dari berbagai bakteri berbahaya.

2.Apel
Apel adalah buah yang mengandung serat tinggi di dalamnya dan dapat membantu tubuh untuk menjadi kenyang lebih cepat,selain itu ternyata buah apel dapat membantu wanita dalam menghindari diabetes tipe 2 dan caranya adalah dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap harinya dapat menjauhkan wanita dari resiko terkena penyakit diabetes tipe 2 sebanyak 28 persen banyaknya karena di dalam apel mengandung serat larut yang dapat menghambat naiknya gula darah di dalam tubuh manusia.Selain itu buah apel juga dapat membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

3.Kolak Pisang
Jika ingin mengkonsumsi kolak pada saat berbuka puasa,kita dapat mengkonsumsi kolak pisang yang tentunya kolak pisang lebih baik untuk kesehatan tubuh manusia karena kolak pisang sendiri mengandung gula alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.Buah pisang merupakan buah yang mengandung kalori padat yang dapat berfungsi tubuh dalam menambah energi,untuk itu bagi anda yang ingin mengkonsumsi makanan sehat pada saat berbuka puasa ada baiknya untuk mengkonsumsi kolak pisang.

4.Semangka
Buah semangka merupakan buah yang mengandung banyak air di dalamnya,buah ini merupakan makanan yang tepat untuk berbuka puasa selain itu buah semangka juga merupakan buah yang mengandung rasa manis di dalamnya dan air yang terkandung di dalam buah semangka dapat memberikan kesegaran bagi tubuh manusia setelah seharian melakukan puasa.Buah semangka juga merupakan sumber vitamin A,c dan B6 yang baik untuk kesehatan tubuh manusia setelah siap melakukan puasa.