4 Makanan Sehat Bagi Wanita

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

4 Makanan Sehat Bagi Wanita

Pada umumnya pria dan wanita memiliki perbedaan fisik dan suara namun tidak hanya perbedaan fisik saja ternyata pria dan wanita juga memiliki kebutuhan berbeda.Wanita sendiri pasti akan mengalami siklus menstruasi,kehamilan dan beberapa fase menantang lainnya dan fase-fase ini bukan hanya memerlukan fisik yang kuat saja namun juga memerlukan makanan sehat yang tepat.Mengkonsumsi makanan sehat yang tepat tentunya akan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi wanita terutama bagi kesehatan fisik dan mental wanita tersebut.

Berikut 4 Makanan Sehat Bagi Wanita :

1.Buah Berry
Buah berry pun memiliki sangat banyak jenis untuk buahnya seperti buah raspeberry,cranberry,blueberry dan stroberi dan buah-buahan ini merupakan buah yang dapat melindungi tubuh kita dari kanker karena di dalam buah ini terkandung nutrisi anti-kanker yang sangat kuat di dalamnya.Selain itu buah-buahan ini memiliki peranan yang sangat penting sekali dalam meregenerasi sel-sel tubuh yang telah rusak,buah berry ini merupakan buah yang sangat baik untuk tubuh wanita karena buah ini mengandung vitamin C dan asam folat yang sangat tinggi di dalamnya sehingga baik untuk wanita yang sedang dalam masa pertumbuhannya.

2.Yogurt
Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang satu ini,yogurt pun sudah menjelma menjadi makanan yang paling disukai oleh wanita seiring berkembangnya zaman terutama di negara Indonesia.Yogurt sendiri merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk wanita karena yogurt dapat mengurangi resiko kanker payudara yang mayoritas menyerang kaum wanita,selain itu yogurt juga dapat mencegah masalah pencernaan bagi tubuh manusia.wanita yang sering mengkonsumsi yogurt dapat menurunkan resiko infeksi pada daerah kewanitaan mereka.

3.Ikan Yang Berlemak
Ikan berlemak adalah ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi di dalamnya,jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3 adalah jenis ikan seperti ikan salmon,ikan sarden,dan ikan makarel.Ikan berlemak memiliki fungsi melindungi tubuh dari berbagai ancaman kesehatan seperti penyakit stroke,hipertensi,penyakit jantung,depresi,dan lain sebagainya.Untuk itu bagi wanita yang sering mengkonsumsi ikan berlemak ini akan memberikan banyak manfaat kesehatan kepada tubuh wanita tersebut dan ikan berlemak merupakan makanan sehat yang tepat bagi wanita.

4.Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan yang sehat untuk kesehatan wanita dan jenis kacang yang sangat bagus untuk tubuh wanita adalah kacang polong juga kacang tanah.Kacang-kacangan pun mengandung lemak yang sangat rendah dan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk wanita,Serat yang terkandung di dalam kacang-kacangan ternyata dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker payudara dan kacang dapat menurunkan kadar koleterol jahat di dalam tubuh wanita.

No related content found.