4 Cara Mengatasi Mata Agar Tidak Cepat Lelah

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

4 Cara Mengatasi Mata Agar Tidak Cepat Lelah

Mata lelah adalah gejala lelahnya mata kita setelah segudang aktivitas yang kita jalani setiap harinya.Aktivitas yang dapat membuat mata menjadi lelah adalah aktivitas-aktivitas seperti mengemudi,bekerja di depan layar komputer,membaca buku dan beberapa pekerjaan lain yang sangat membutuhkan konsentasi penglihatan tinggi di dalamnya.Kebanyakan orang sering mengabaikan gejala mata lelah dan sering menganggap sepele gejala ini namun kita harus berhati-hati karena sering mengabaikan mata yang lelah dapat mengakibatkan aktivitas sehari-hari kita menjadi terganggu akibat rusaknya penglihatan mata kita,untuk itu kita juga harus mengistirahatkan mata kita yang sedang mengalami kelelahan akibat segudang aktivitas yang telah kita jalani setiap harinya.

Berikut 4 Cara Untuk Mengatasi Mata Supaya Tidak Cepat Mengalami Kelelahan :

1.Mengatur Jarak Pandangan
Ada baiknya bagi yang memiliki pekerjaan melihat komputer setiap harinya untuk mengatur jarak pandangan dengan layar komputer di depan anda,jarak yang harus diatur menurut standar adalah sejauh 50 cm hingga dengan 100 cm.Jarak tersebut adalah merupakan jarak yang sangat ideal bagi kedua mata agar tidak cepat mengalami kelelahan tentunya,bagi yang suka menonton televisi juga ada baiknya untuk mengatur jarak pandangan mata ke televisi dengan jarak pandangan yang ideal tadi supaya mata tidak cepat mengalami kelelahan.

2.Mengatur Ketajaman Dan Cahaya Monitor Komputer Maupun Televisi
Ada baiknya untuk mengatur pencahayaan pada layar komputer,laptop maupun televisi anda supaya tidak terlalu terang dan tidak terlalu tajam karena pencahayaan yang terlalu terang pada komputer,laptop maupun televisi anda dapat membuat mata menjadi cepat mengalami kelelahan dan cepat mengalami ketegangan.Jadi bagi yang memiliki kerjaan kantoran dan terbiasa di depan komputer ada baiknya untuk segera mengatur pencahayaan komputer di depan anda.

3.Atur Posisi Tubuh Di Depan Komputer
Saat bekerja dengan menggunakan laptop maupun komputer pada kehidupan sehari-hari ada baiknya untuk mengatur posisi tubuh pada saat sedang duduk bekerja,posisi tubuh kita yang ideal adalah harus lurus atau sejajar dengan perangkat komputer di depan kita.aturlah posisi tubuh yang sedang duduk dengan senyaman mungkin karena posisi tubuh yang salah pada saat duduk akan cepat mengakibatkan kelelahan pada punggung,leher,bahu dan mata kita.

4.Jangan Lupa Mengedipkan Mata
Janganlah lupa untuk selalu mengedipkan mata ketika sedang bekerja di depan layar komputer maupun sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi penglihatan yang tinggi,karena dengan mengedipkan mata dapat membantu mata untuk mengatasi rasa lelahnya dan berkedip akan membantu mata untuk menghasilkan air yang dapat menyegarkan mata kembali pada saat mata sedang merasa kelelahan.