3 Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

3 Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Semua orang tentunya ingin memiliki daya ingat yang baik namun daya ingat setiap orang pasti berbeda-beda tergantung dari kondisi kesehatan orang tersebut,bagi orang yang memiliki daya ingat tinggi tentunya akan mampu untuk menghafal dan mengingat segala sesuatunya dengan baik,namun hal tersebut pastinya sangat berbeda sekali bagi orang yang memiliki daya ingat yang rendah.Orang yang memiliki daya ingat yang rendah tentunya adalah orang yang akan sangat kesulitan untuk mengingat sesuatu dengan baik,untuk itu ada baiknya anda menghapus kebiasaan lupa tersebut dengan meningkatkan daya ingat anda.

Berikut 3 makanan untuk meningkatkan daya ingat anda :

1.Ikan
Ikan sendiri merupakan makanan yang dapat meningkatkan & mempertajam fungsi kerja otak manusia karena pada ikan terkandung DHA dan asam lemak omega 3 yang sangat diperlukan oleh otak untuk memperkuat daya ingat manusia,untuk itu ada baikya bagi kita untuk banyak mengkonsumsi ikan setiap hari.Namun tidak semua ikan mengandung banyak kandungan DHA di dalamnya dan hanya beberapa ikan saja yang mengandung banyak DHA di dalamnya,beberapa jenis ikan yang banyak mengandung DHA adalah jenis ikan Mackarel,ikan tuna,dan ikan salmon.

2.Teh Hijau
Teh hijau sendiri selain baik untuk kesehatan tubuh manusia ternyata juga mampu untuk meningkatkan daya ingat dan melawan penyakit pikun karena pada teh hijau sendiri mengandung zat EGCG.Zat EGCG pernah diteliti oleh suatu lembaga penelitian nutrisi di amerika dan hasilnya adalah zat EGCG yang terkandung di dalam teh hijau sangat ampuh digunakan untuk meningkatkan daya ingat yang diakibatkan oleh penyakit atau kondisi tertentu.

3.Tomat
Buah yang satu ini memang lebih banyak digunakan dalam berbagai masakan di Indonesia,tomat sendiri kaya akan antioksidan yang zat lycopene yang fungsinya bisa membantu kita untuk mencegah berbagai kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas maupun yang diakibatkan oleh faktor usia.Bagi anda yang ingin meningkatkan daya ingat anda,tidak ada salahnya anda mencoba untuk mengkonsumsi sayuran yang satu ini setiap harinya karena tomat sendiri sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Semoga artikel yang kita buat kali ini bisa banyak membantu anda untuk meningkatkan daya ingat bagi anda yang sering pelupa.[FY]