3 Makanan Penangkal Kolesterol

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

3 Makanan Penangkal Kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan di dunia,bahkan dari data WHO sendiri kolesterol adalah salah satu penyakit pembunuh no.1 di dunia ini.Kolesterol sendiri juga bisa menyebabkan beberapa penyakit mematikan salah satunya yang adalah penyakit jantung,kolesterol juga bisa menyebabkan stroke pada penderitanya. Penyakit kolesterol sendiri kerap dihubungkan dengan orang yang bertubuh gemuk,namun dalam perkembangan zaman sekarang ini ternyata penyakit kolesterol juga bisa menyerang pada orang yang bertubuh kurus.Untuk itu anda dianjurkan supaya menjaga tubuh anda untuk menghindari penyakit berbahaya ini,salah satunya adalah dengan rutin berolahraga setiap hari,selain olahraga anda juga bisa menjaga pola makan anda setiap hari atau dengan mengkonsumsi makanan pencegah dan penurun kolesterol.

Berikut 3 Makanan Pencegah & Penurun Kolesterol :

1.Oatmeal
Oatmeal sendiri merupakan makanan praktis yang anti kolesterol,serat yang terkandung di dalam oatmeal merupakan serat yang mudah larut di dalam tubuh kita sehingga bisa membantu tubuh kita untuk memperbaiki metabolisme tubuh. Oatmeal sendiri merupakan salah satu makanan yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh kita,untuk itu sangat dianjurkan oleh para dokter untuk mengkonsumsi makanan ini sebanyak 5gr-10gr setiap harinya.

2.Teh Hijau
Teh hijau sendiri merupakan salah satu minuman sehat yang kaya akan antioksidan,sehingga anda disarankan oleh para dokter di dunia agar bisa mengkonsumsi teh hijau ini setiap harinya karena kandungan antioksidan di dalam minuman teh hijau ini bisa membantu kita untuk mengontrol kolesterol di dalam tubuh kita. Selain itu teh hijau juga mengandung ketekin yang bisa mencegah usus kita menyerap kolesterol.

3.Jahe
Jahe sendiri merupakan salah satu rempah-rempah hangat yang hampir setiap hari digunakan di dalam setiap masakan kita di Indonesia,selain itu jahe juga bisa membantu kita untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Jahe sendiri sudah dikenal lama sebagai salah satu obat untuk membantu kita menipiskan darah di dalam tubuh kita sehingga kita bisa terhindar dari resiko serangan jantung.

3 Makanan di atas dapat membantu kita untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh kita terutama kadar kolesterol jahat,untuk itu ada baiknya anda menjaga asupan makanan anda dan memilih-milih makanan yang akan anda makan setiap harinya sebelum kolesterol menghinggap ke tubuh anda.[FY]