3 Cara Untuk Menghindari Serangan Jantung Dan Stroke

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

3 Cara Untuk Menghindari Serangan Jantung Dan Stroke

Serangan jantung dan penyakit stroke adalah salah satu dari beberapa penyakit yang paling mematikan di dunia ini.Gaya hidup dan pola hidup yang tidak sehat merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit ini,penyakit ini lebih banyak menyerang perokok aktif pada umumnya.Beberapa cara yang disarankan oleh dokter agar terhindar dari penyakit ini adalah dengan cara berhenti merokok,berolahraga,menurunkan tekanan darah dan kolesterol,juga menurunkan berat badan.Namun selain beberapa cara tersebut masih ada beberapa cara lain agar terhindar dari penyakit serangan jantung dan stroke.

Berikut 3 cara Agar Dapat Terhindar Dari Serangan Jantung Dan Stroke :

1.Mengkonsumsi Cokelat Hitam
Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi cokelat hitam secara rutin setiap minggunya dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke,bahwa penelitian sendiri telah menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi cokelat hitam secara rutin setiap minggunya akan terhindar dari penyakit ini sebanyak 22 persen banyaknya dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi cokelat hitam.Mengkonsumsi cokelat hitam juga dapat berfungsi untuk menurunkan tekanan darah di dalam tubuh manusia dan dapat melancarkan darah.

2.Cukup Tidur
Resiko penyakit jantung dan stroke dapat diakibatkan dari kurang waktu tidur setiap hari,bagi mereka yang tidur selama 6 jam atau kurang dari 6 jam akan memiliki resiko penyakit jantung dan stroke lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai cukup waktu untuk tidur.Waktu tidur yang ideal bagi setiap orang untuk tidur adalah selama 6 jam hingga dengan 8 jam setiap harinya,ternyata penyakit jantung dan stroke bukan hanya dapat terjadi bagi mereka yang memiliki kurang waktu untuk tidur namun bagi mereka yang tidur melebihi waktu tidurnya juga.

3.Menghindari Soda Diet
Mengkonsumsi soda diet juga dapat meningkatkan resiko terkena penyakit stroke pada diri kita,bagi mereka yang sering mengkonsumsi soda diet akan memiliki 48 persen lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung daripada mereka yang jarang mengkonsumsi soda diet sama sekali.Namun mengkonsumsi soda diet dapat mengakibatkan resiko serangan jantung dan stroke masih hanya sebuah penelitian dan belum tentunya faktanya,untuk itu masih diperlukan penelitian lebih lanjut baru benar-benar bisa dipastikan kebenarannya.

No related content found.