3 Cara Menekan Kadar Kolesterol Pada Tubuh

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

3 Cara Menekan Kadar Kolesterol Pada Tubuh

Pada dasarnya kolesterol memang telah berada di dalam tubuh manusia secara alami.Tingkat kandungan kolesterol yang berada di dalam tubuh dapat meningkat seiring dengan konsumsi makanan yang kita konsumsi setiap harinya,kandungan zat kolesterol di dalam darah yang tinggi tentunya akan dapat memicu penyakit jantung yang dapat berakibat kematian pada penderitanya.Untuk itu ada baiknya untuk segera mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh dengan cara membatasi makanan-makanan yang mengandung banyak kolesterol,menekan tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh juga dapat membantu tubuh untuk menjadi lebih sehat tentunya.

Berikut 3 Cara Untuk Menekan Kadar Kolesterol Pada tubuh :

1.Teh
Teh sendiri merupakan salah satu minuman yang dapat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh dikarenakan kandungan Epigallocatechin Gallate di dalam teh merupakan salah satu zat aktif yang terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh,bahkan dengan mengkonsumsi teh secara rutin setiap harinya dapat membantu mengurangi terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang merupakan salah satu faktor pemicu penyakit jantung.Mengkonsumsi teh dapat meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh dan dapat menyingkirkan kolesterol jahat,kolesterol jahat sendiri merupakan salah satu faktor yang dapat menimbulkan masalah kesehatan terhadap tubuh manusia.

2.Jeruk
jeruk selain memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C,ternyata di dalam jeruk sendiri juga terkandung zat pektin yang dapat menyerap kolesterol jahat di dalam perut.Dengan diserapnya kadar kolesterol di dalam perut,otomatis kadar kolesterol tersebut tidak akan dengan mudah masuk ke dalam aliran darah di dalam tubuh.Mengkonsumsi jeruk secara rutin dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh karena jeruk juga merupakan salah satu buah yang mengandung banyak antioksidan di dalamnya yang dapat membantu tubuh dalam menetralisir racun.

3.Trans Fat
Lemak trans dapat kita temuin pada makanan-makanan olahan cepat saji,suhu pemanasan makanan yang sangat tinggi dan minyak yang digunakan secara berulang-ulang kali merupakan salah satu faktor yang menyebabkan makanan ini mengandung lemak trans.Untuk itu ada baiknya untuk menghindari makanan-makanan olah cepat saji dalam jumlah yang sangat banyak.

No related content found.