3 Bahan Makanan/Minuman Yang Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Kulit

Kini BandarTaruhan menyediakan jenis permainan baru seperti permainan Sabung Ayam & Number Game ( Spin Bola )
BandarTaruhan memberikan bonus komisi Sportsbook sebesar 15%, Live Casino dengan rollingan sebesar 0.7% & Permainan Tangkas dengan CashBack 5% , Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga!
Daftar Taruhan Bola
Deposit Dana
Withdraw Dana

3 Bahan Makanan/Minuman Yang Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit merupakan bagian yang paling besar yang dimiliki oleh tubuh manusia karena 100 persen tubuh manusia pasti dibalut oleh kulit.Kulit sendiri adalah bagian yang paling mudah dilihat karena merupakan bagian terluar dari tubuh manusia,untuk itu kita harus tetap menjaga kulit kita agar tetap terlihat sehat setiap harinya.Menjaga kulit merupakan hal terpenting bagi kita dan menjaga kulit juga tidak perlu pergi ke klinik-klinik kecantikan yang sangat mahal harga nya,namun menjaga kulit sudah bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat saja setiap harinya karena kulit akan sendiri meregenerasi sel-sel yang sudah rusak dari asupan makanan dan minuman sehat yang kita konsumsi.

Berikut 3 Bahan Makanan/Minuman Yang Bisa Membantu untuk menjaga kesehatan kulit kita setiap harinya :

1.Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman herbal yang membantu tubuh kita untuk mendapatkan kesehatan setiap harinya karena di dalam teh hijau sendiri terkandung antioksidan polifenol yang sangat tinggi untuk memberikan perlindungan kulit kita dari pancaran sinar ultraviolet matahari secara langsung ke kulit kita,Cara pemakaiannya teh hijau sendiri adalah anda bisa menggunakannya langsung ke kulit maupun dibuat sebagai minuman.Kandungan antioksidan polifenol di dalam teh hijau berfungsi untuk meregenerasi sel-sel pada kulit yang sudah mati dan dapat membantu kulit kita untuk mencegah terjadinya kerusakan DNA di dalam tubuh kita.

2.Yogurt
Makanan yang satu ini sudah merupakan makanan yang favorit bagi kebanyakan orang di Indonesia pada saat ini,yogurt adalah salah satu makanan yang penghasil vitamin A yang rendah akan kandungan lemak di dalamnya dan vitamin A merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga kesehatan kulit kita karena vitamin A yang kita konsumsi akan membantu tubuh kita untuk menghasilkan zat kolagen yang merupakan protein penting bagi elastisitas kulit.Vitamin A sendiri dapat membantu melindungi kolagen yang terbentuk di dalam tubuh terhadap kerusakan.

3.Ikan
Ikan adalah salah satu sumber protein yang rendah akan kandungan lemak di dalamnya,jenis ikan seperti ikan tuna dan salmon juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia dan meredakan peradangan yang terjadi pada tubuh.Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan eropa menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 ternyata bisa melawan efek kerusakan kulit dari serangan sinar ultraviolet matahari setiap harinya,bahkan ikan salmon merupakan ikan yang mengandung zat antioksidan astaxanthin di dalamnya.Fungsi zat astaxanthin yang terkandung di dalam ikan salmon adalah sebagai antioksidan yang bisa mencegah terjadinya kulit kendur atau kulit menjadi keriput pada tubuh kita.